Wie sieht Dein Bauch nach der Schwangerschaft aus?

Foto rechts oder links?

Nein, das ist kein Abnehmerfolg.⠀
Zwischen diesen beiden Fotos liegen lediglich 2 Sekunden.⠀
⠀
Links spanne ich bewusst den Beckenboden und den querverlaufenden Bauchmuskel an.⠀
⠀
Auf dem rechten Foto ist die Körpermitte inklusive Beckenboden und querverlaufendem Bauchmuskel entspannt.⠀
Die Organe drücken schwer auf den Beckenboden nach unten und dadurch ist der Bauch vorgewölbt.⠀
⠀
𝗪𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴: Nicht die gerade Bauchmuskulatur formt den flachen Bauch, sondern die querverlaufende Bauchmuskulatur und der Beckenboden.

In unseren MamaWORKOUT-Kursen lernst Du, wie Du diese Muskeln richtig trainierst und wieder Deinen flachen Bauch bekommst.