Durch den in der Schwangerschaft wachsenden Bauch werden die beiden Bauchmuskelstränge nach außen geschoben und dazwischen bildet sich die Rektusdiastase. Nach der Geburt sind alle Bauchmuskeln überdehnt und arbeiten schlechter als früher.⠀

Im Wochenbett bewirkt der natürliche körperliche Regenerationsvorgang (bestenfalls in Kombination mit dem MamaWORKOUT-Regenerationsplan) die muskuläre Regeneration.⠀
Auch die Rektusdiastase bildet sich zurück, jedoch oft nicht vollständig.⠀
⠀
Viele Frauen klagen über einen kleinen Schwangerschaftsbauch bzw. eine bleibende Rektusdiastase. Die Ursache dafür ist oft eine körperliche Überlastung im Wochenbett oder falsches, zu frühzeitiges Training.⠀
Mit dem MamaWORKOUT-Regenerationsplan und dem Rückbildungskurs legst du den Grundstein für Deinen Wohlfühlkörper mit kräftigen und richtig proportionierten Bauchmuskeln.⠀
⠀
Fühlst Du Dich angesprochen?⠀
Dann melde Dich bei uns und vereinbare einen Termin für Dein kostenloses Kennenlerngespräch.⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
Wir helfen Dir, auch wenn Deine Schwangerschaft schon länger her ist, Deine Bauchmuskulatur wieder richtig wahrzunehmen und zu trainieren.⠀